Inspire coaching
Praktijk voor coaching, therapie en inspiratie

Begeleiding van volwassenen

Psychosomatische klachten zijn klachten waar geen duidelijke lichamelijke oorzaak voor te vinden is. Deze klachten worden ook wel aangeduid met de term functionele pijn. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, als er balans is tussen lichaam en geest draagt dit bij aan een gezond lichaam. Stress, negatieve gedachten en angst kunnen lichamelijke pijn veroorzaken. Andersom kunnen lichamelijke klachten ook stress veroorzaken. Hierdoor kun je in een vicieuze cirkel terecht komen. Door hoofdpijn klachten, buikpijn klachten, angst gerelateerde klachten en vermoeidheid kun je niet meer het leven leiden zoals je zou willen. Door het krijgen van inzicht in de klachten, het doen van ontspanningsoefeningen en het toepassen van hypnose kunnen klachten sterk worden verminderd. Ook NLP technieken worden toegepast.

Hypnose is eigenlijk dagdromen met een doel. Je bent gezakt in je bewustzijn waardoor suggesties makkelijker aanvaard worden en jij je beter gaat voelen. Suggesties die gebruikt worden zijn bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen, je lijf dat ontspannen aanvoelt of een rustige buik. Toch weet je precies wat er gebeurd bij een sessie en houdt je de controle zelf in handen. Door ontspanningsoefeningen en het trainen van de hersenen door het toepassen van hypnotherapie worden de hersenen als het ware gereset. De hersenen wordt geleerd dat ‘je goed voelen’ een normale gevoelstoestand is. Het doen van oefeningen thuis versterkt het proces. Meestal is de klacht na 4 tot 6 sessies sterk verminderd!